Plaisir et santé, les bienfaits reconnus du massage .

PLAISIR ET SANTE, LES BIENFAITS RECONNU DU MASSAGE .

Etirer les muscles, mobiliser les articulations, malaxer les points douloureux est un l'art de guérir le plus ancien . Se Faire masser, c'est prendre soin de soi mais aussi mieux résister au stress déclencheur de pathologies.

Mais qu'elles sont réellement les vertus santé du massage?

L'origine de cette gestuelle thérapeutique remonte à l'antiquité.

De vieux manuscrits Chinois évoquent le recours aux massages 3000 ans avant J-C .

"Les Grecs et les romains préconisaient aussi de se faire masser pour accélérer la convalescence, régénérer le corps ou soulager les douleurs après les jeux de gladiateurs" .

Mais en occident, malgré les bienfaits constatés, la pratique est restée dans l'oublie, en raison notamment de la montée du christianisme qui voyait d'un mauvais œil toutes les démarches impliquant le toucher, le contact physique .

Le Massage un outil précieux contre le stress . Cette pratique revient aujourd'hui en force dans le sillage des médecines douces, le besoin de prendre soin de soi et de juguler le stress de la vie moderne .

UN OUTIL PRECIEUX CONTRE LE STRESS

elle revient aujourd'hui en force dans le sillage des médecines douces, le besoin de prendre soin de soi et de juguler le stress de la vie moderne .

Sans compter les explications irrationnelles avancées pour justifier les bienfaits supposés de quelques pratiques d'inspiration exotique, qui n'ont généralement d'oriental que le nom. D'où le scepticisme voir la défiance de certains dur l'utilité réelle des massages .

UN POUVOIR ANTI-INFLAMATOIRE

Des chercheurs Canadiens ont décryptés les rouages intimes de leur mode d'action sur l'homme .

Et, surprise, ils seraient encore plus efficients qu'on ne l'imaginait dans ma mesure où ces manipulations sont suceptibles d'engendrer dans l'organisme des modifications biochimiques en chaîne qui se propagent jusqu'au coeur même des cellules, au niveau ADN .

Pour leur étude, les biologistes du département des maladies neuromusculaires et neurométaboliques de l'université Mac Master, à HAMILTON(Ontario), ont recrutés onze jeunes sportifs qu'ils ont fait pédaler sur un vélo stationnaire à toute vitesse pendant 70 minutes .

Aprés cet effort intense, chacun d'eaux à bénéficié d'un massage sur une jambe.

Analys faite, avant puis après l 'exercice , dix minutes après le massage puis deux heures et demi plus tard, les chercheurs se sont aperçus que le massage avait déclenché des effets comparables à un traitement antalgique médicamenteux .

A en croire une enquête, réalisée en juillet 2012 par l'institut Ipsos pour le compte du salon Réeduca, seulement 5% des français s'adonneraient aux bienfaits du massage .

Certes, hors prescription médicale, les séances sont peu onéreuses mais lorsque le praticien est de qualité, elles ne s'apparentent ni à un confort ni à un simple luxe .

Au delà du plaisir et de la détente qu'il procure sur le moment, le massage a en effet des vertus curatives, à court et long terme, incontestées .

De nombreuses études cliniques ont constatés la pertinence de certaines manœuvres pour réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuromusculaires chroniques , apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, stimuler les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique .

Une fois libéré des tensions qui l'assaillent, le corps est davantage capable de se défendre lui même, en particulier de mieux résister au stress .

Hors, celui-ci s'avère être le déclencheur voir l'accélérateur de 8 pathologies actuelles sur 10 .

Ces impacts positifs connus de longue date ont, durant des décennies, été attribués uniquement à l'augmentation de ma température du cutanée au niveau de la zone traitée, à l'élimination des déchets toxiques accumulés localement, mais aussi surtout à l'effet placébo généré par le fait d'être pris en charge, cocooné !

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